Das Lernen unterstützen mit Lernpostern


Pausenübung 2

 

Wechselspiel

Die Zeitlupe

dient der Koordinations-Verbesserung

Öffnen Sie ein Fenster!

Heben Sie möglichst langsam das rechte Bein
und bewegen Sie den linken Ellenbogen
Richtung Knie und umgekehrt. Die Wirbel-
säule bleibt aufrecht!
20 bis 30 Wiederholungen


Quelle: http://www.buchkatalog.de/ic/