Arbeitsblatt 2: Das Aufschiebe-Tagebuch

Das Aufschiebe-Tagebuch

Datum und Uhrzeit

Tätigkeit und deren Wichtigkeit

die Tätigkeit begleitende Gedanken und Gefühle

angewandte Aufschiebe-

taktiken

Versuche, die entstandene Unruhe zu verringern

Gefühle und Gedanken nach der misslungenen Arbeit

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

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